Vodiči za masaže
Vsaka masaža ima svoj namen. Refleksna masaža stopal deluje prek pritiska na specifične točke na stopalih, sprostitvena masaža cilja na mišice, limfna drenaža pa na odtok limfe. Preden rezervirate termin, se splača vedeti, kaj posamezna tehnika dejansko počne in česa od nje ne smete pričakovati.
Vodiči v tem sklopu razložijo tehnike brez pretiravanj: kako poteka obisk, kakšni so dokazani učinki, kdaj masaža ni priporočljiva in koliko stane v slovenskih salonih. Nobena masaža ni zdravilo in ne nadomesti zdravniškega pregleda, je pa lahko učinkovita dopolnilna terapija.
Refleksna masaža stopal: koristi, kontraindikacije in kaj pričakovati
Tehnika, pri kateri terapevt pritiska na specifične točke na stopalih. Kaj kažejo študije o učinkih na stres, spanje in kronično bolečino ter kdaj se masaži izogniti.
8 min branja
Športna masaža: učinki, tehnike in cena v Sloveniji
Usmerjeno, poglobljeno delo na mišicah in vezivnem tkivu. Tehnike, tri faze glede na tekmo, kdaj masaža ni priporočljiva in zakaj koristi tudi tistim, ki ne trenirajo.
9 min branja
Limfna drenaža: učinki, postopek in cena v Sloveniji
Ročna in aparaturna tehnika za spodbujanje pretoka limfe. Za koga je primerna, kaj realno pričakovati, obsežen seznam kontraindikacij in cene v slovenskih salonih.
9 min branja
V pripravi: Masaža hrbta, Anticelulitna masaža Kmalu
Masaže po mestih
Masaže najdete v ponudbi spa in velnes centrov ter kozmetičnih salonov. Preverite ponudbo, ocene strank in cenike v svojem mestu:
Poiščite salon za masažo
Na NajdiSalon primerjate spa in velnes centre po ocenah, storitvah in lokaciji ter izberete tistega, ki vam najbolj ustreza.